修了生の声Voice

【受講生の声 No.104】
【東京都 30代 主婦】
 
 
<全体の感想>
最初は栄養も何も知らない初心者なので、内容を理解できるのかとても不安でしたが、
全てが分かりやすく、初心者の私でもとてもよく理解することが出来ました。
夢中で聞き入りました。
 
 
<睡眠学について>
睡眠は大切。という事は何となくわかっていたものの・・・。
どんな風に大切か?どうしたらよい睡眠ができるか?なぜ大切なのか?
全然わかっていませんでした。
今では心の底から「睡眠大切!」と自信をもって伝えられます。
友人や家族にも伝えたいなと思いました。
 
 
 

【Miwa様 40代 カナダ在住】

 

2ヵ月ほど前から、アンチエイジングマスターのSakieに教わりながら食事内容の改善をしていました。
もともと外食の機会が多いので、たまに家で食べるものは無頓着、お菓子大好きだし、
時間に不規則で、美容に気を遣うアラフォー女子にしては、まったく褒められない内容でしたが、
Sakieさんのご指導により、美味しく食べてキレイになるコツが少しずつ掴めてきました。

そのおかげもあって、外食時のメニューもアンチエイジングを意識して、賢い選択ができるようになりました。

特に運動量を増やしたわけではないけど、2キロやせた!!

20代の時のように、ご飯を抜けば痩せたりキレイになれるなれるわけではなく。

アラフォーの今こそおいしく食べなくちゃ!
だからと言ってデザートは諦めない♬
賢くやればいい!

ココロもカラダもハッピーに♬

これからも意識して続けていきます。
Sakieセンセイありがとうございます!

 

【Kazumi様 50代 カナダ在住】


アンチエイジングインストラクター Sakie Jefferson さんから
約2カ月半にわたって受けているアンチエイジング・ダイエットの指導。
この2カ月半で3.3キロ落ちました。特にお腹周りがスッキリ。
去年の春から夏までに3キロ落としたことがあり、私の年齢だと体重が落ちるのもここまでと思っていたので、今回はただ若返りを楽しみに始めたのですが、現在も記録更新中。

思ったより体重が落ちてうれしい限りです。90日チャレンジなのでゴールももう少し。
Sakieさんはテキサスにいますが、どこからでも指導してくれますよ。
興味がある方はコンタクトとってみてくださいね。

【受講生の声 No.103】
【東京都 30代 薬剤師】
 
 
<全体の感想>
アンチエイジングの根本的な考えの本質が知れたのが良かったです。
”美”が外側だけではなく、内側から作られるものと実感し、食事の改善が必要と分かった。
具体的な食材が教えて頂けた事で、即実践につなげられそうです。
他の人にアドバイスする際にも、役立つ情報がたくさん得られて本当に有意義な時間でした。
 
 
<栄養学について>
たんぱく質や油と言っても、その種類のより体に及ぼす影響が
ここまで違うのかと驚き、発見がありました。
 
 
<ファッションスタイル学について>
全く初めてのことばかりでしたが、分かりやすくてよかったです。
体重にとらわれない、バランス(比率)を意識した体型作りをしたいと思った。
測定して、自分の体型を知ることが出来たのと、今後改善する部位が分かってよかった。
 

【受講生の声 No.102】
【東京都 30代 主婦】
 
 
<全体の感想>
今までの生活がいかに間違っていたのか分かりました。
トレーナーの陽子さん、かおりさん。とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。
 
 
<栄養学について>
食べることの大切さを身に染みて感じました。
これからの身体と美容のためにしっかり食べようと思いました。
 
 
<ファッションスタイル学について>
自分の体型を知ることができてよかったです。
体重を気にして生活していたので、間違えていたと思いました。
 

【受講生の声 No.101】
【東京都 20代 会社員】

 

<全体の感想>

深いところまで理解できました。
アットホームな雰囲気で、質問もしやすかったです。

 

 

<栄養学について>

普段食べているもの(小麦など)の改善など、新発見できました。

 

 

<ファッションスタイル学について>

数値にとらわれないことが大切だということ。

【受講生の声 No.100】
【東京都 50代 会社員】

 

<全体の感想>

栄養学から体型のことまで楽しく学ぶことが出来ました。
杉本先生、石井先生、リラックスした雰囲気を作ってくださってありがとうございました!

 

 

<栄養学について>

これまで常識だと思っていたこととは違ったお話等をお伺いしたり、今の食生活に即座に取り入れられることも多く、とても為になりました。

 

 

<ファッションスタイル学について>

自分の好みや理想とする体型が変わってきていたことに改めて気づいたことと、自分の体型を知ることでもっと素敵に服を着こなせることが学べてとても良かったです。

【受講生の声 No.99】
【東京都 40代 フリー栄養士】
 
 <全体の感想>
あっという間の時間でした。
アットホームで楽しく授業を受けることができました。

 

<栄養学について>
糖質ばかり気にしていましたが、ごはんしっかり食べよう!と思いました。

 

<ファッションスタイル学について>
あらためて自分のサイズを知り、自分がどんな体型かが分かったので
服の選び方も参考になりました。

【受講生の声 No.98】
【東京都 40代 派遣事務】
 
 <全体の感想>
これから年をとっていく中でどんな事に気をつけていけばよいかとても勉強になりました。
全く知識がない状態でしたが、とても分かりやすかったです。

 

<栄養学について>
あまり意識せずに今まで過ごしていたので
今まで何がダメだったか、今後何に気を付ければよいかがわかりました。

 

<ファッションスタイル学について>
自分の体型に合う服が分かったので
自分に似合う服が分からなくなる年頃ですが、とても参考になりました。

【受講生の声 No.97】
【大阪府 30代 会社員 】
 
 
<受講の感想>

1Day講座より内容が深かったので
相手(家族・周りの人々)に講座内容を伝えやすくなり
相手に理解してもらえると自信になりました。

得た知識は無駄にせず、相手に伝導できるアドバイザーになりたいと思います。
そのためには、今の仕事にどう盛り込んでいくのかを考え
1年以内には企画・実施していきたいと思います。

 
 
<睡眠学についての感想>
講座初日の内容を参考にして、睡眠前にすること・睡眠時間を意識して眠りましたら、
翌日(翌朝)スッキリして体調が良かったです。

今の生活に睡眠時間の確保を加味して日々のタイムスケジュールを組みなおし
有意義な時間を過ごしてまいりたいと思います。