老化の原因である酸化。
その酸化を防ぐために抗酸化成分の入った
食材を毎日の食事に取り入たいですね。

第1弾で抗酸化成分の入った食材の簡単な見分け方を
お伝えして大好評の認定マスター講師の石井かおりさんが
第2弾！具体的な食品についてお話しています。