1Day講座より内容が深かったので
相手（家族・周りの人々）に講座内容を伝えやすくなり
相手に理解してもらえると自信になりました。

得た知識は無駄にせず、相手に伝導できるアドバイザーになりたいと思います。
そのためには、今の仕事にどう盛り込んでいくのかを考え
1年以内には企画・実施していきたいと思います。

講座初日の内容を参考にして、睡眠前にすること・睡眠時間を意識して眠りましたら、
翌日（翌朝）スッキリして体調が良かったです。

今の生活に睡眠時間の確保を加味して日々のタイムスケジュールを組みなおし
有意義な時間を過ごしてまいりたいと思います。

2日間は長いかなと思っていましたが、あっという間に終わってしまいました。
1Dayの時の内容が濃くなった感じで、勉強になることがいっぱいありました。

睡眠とダイエットが関係しているとは思っていませんでした。
しっかり眠ろうと思います。

 ＜全体の感想＞
ファッションやスタイルに関して、
今自分がどういうところを改善したらよいかよくわかりました。

 

＜栄養学について＞
栄養学に関しても、
これから自分がどういったものを摂取すべきかよくわかりました。
たんぱく質や油に関して、また知識を深めることが出来ました。

 

＜ファッションスタイル学について＞
自分のスタイルに関して、
自分の今の状態を認識することができて、
どこを直していったらよいか躯体的に分かってためになりました。

 ＜全体の感想＞
今の自分としっかり向き合うことが出来ました。
食事の面やダイエットの考え方など、
今まで自分が信じてきたことが間違いだったと知り
参加して学ぶことが出来て良かったと思いました。

 

＜栄養学について＞
管理栄養士の免許を取りましたが、
教科書で習うこととの違いに驚きました。
カロリーを重要視していましたが、
そのことが冷えや代謝が悪くなることにつながると知り、
食事の改善が必要だと思いました。
お米や肉をたくさん食べて良いということを聞いて心が軽くなりました。
今後はしっかり食べます。

 

＜ファッションスタイル学について＞
モデルさんみたいになりたいとファイえっとをしていましたが、
自分に合うスタイルを目指すことが大切と知り、目指すところが変わりました。
今の自分を知り、自分のタイプも分かり、
これからの服選びも楽しくなりそうだとワクワクしています。

 ＜全体の感想＞
今日学んだ栄養学・ファッションスタイル学を
早速今晩から実践することが楽しみで仕方ありません。
与えてもらった知識をヒントに、
より健康で美しくなれるように頑張りたいと思いました。

 

＜栄養学について＞
何をどれだけ食べたらいいのかが分かり
食事づくり、食材選びの悩みが解消できました。
また、私はもっと太ることを恐れずに食べていいんだ、
ということが分かり安心しました。

 

＜ファッションスタイル学について＞
自分自身の体形、寸法が分かってよかったです。
マリリンモンローやオードリヘップバーンのような理想的な体系を意識して
全身を鏡に映し出し、自分の体型を日々意識して美しくなりたいと思います。

 ＜全体の感想＞
自分自身について知らないことがたくさんあることに気づきました。
体重だけに囚われて、ダイエットすることは大きな間違いであること
自分自身に合った運動や食べ物を探すためにも
今日から実践していきたいと思います。
「ダイエット＝辛い」というイメージから
『ダイエット＝健康になる。幸せになる。』というイメージに代わりました。

 

＜栄養学について＞
油がどんなに大切であるかを知り、とても驚きました。
良い油をとることで身体を強くして、美しくなれるように
食生活をもっと大切にしたいと思います。

 

＜ファッションスタイル学について＞
自分自身の体形を知ることが
少し嫌だと思ってしまうことが今までありましたが
自分を魅力的に美しく見せるためにも
鏡を見ることが大切だと知りました。
体重ではなく、鏡に映る自分を信じてあげようと思います！

人数が少なかったの分、いろいろなことが学べた。
実際に自分に合う洋服を雑誌で見たり、
前回よくわかっちなかった所や、
曖昧にしていたところが理解できた。

最後の試験でできていない部分はしっかり確認する。

睡眠については日ごろから悩みがあったので
この機会に勉強できてよかったです。

 ＜全体の感想＞
今まである程度知識は持っていると思っていることが
アンチエイジング・ダイエットの視点だと着目点が違うことにとても驚きました。

 

＜栄養学について＞
色々な知識を教えていただいて勉強になり
すぐに変えた方がいいこともわかってよかったです。

 

＜ファッションスタイル学について＞
実際にサイズも測っていただき
自分の体型もはっきりわかって、似合う服も教えていただけて良かったです。

 ＜全体の感想＞
エクササイズとか一色さんのスタイルの話だったり、
自分の体型を改めて知ったり『知る』ことが多かった。

 

＜栄養学について＞
ファスティングで聞いたことも、また改めて勉強できた。
これから、もっともっと栄養学について学びたいと思った。

 

＜ファッションスタイル学について＞
自分のスタイルとか、似合う洋服とかも分かってよかったです。

 ＜全体の感想＞
とても勉強になりました。
また楽しい時間を過ごすことができました。

 

＜栄養学について＞
今まで糖質制限をやっていて
今日のセミナーで全て間違っていたことに気づきました。

 

＜ファッションスタイル学について＞
とても楽しかったです。
自分のサイズをはかることで、自分の体型も分かり
益々ダイエットを頑張る気持ちになりました。

 ＜全体の感想＞
前日までは、10:30～17:00は長いな～と思っていましたが、

 

＜栄養学について＞
知っているつもりでいましたが、全く目から鱗でした。

 

＜ファッションスタイル学について＞
自分の体型にコンプレックスがありましたが
スタイルよく見えるファッションなど、教えていただき前向きになれそうです。