認定トレーナーによるコラムを掲載しております！！

～ダイエット中でもおススメ♬
　　アンチエイジングにもなるクリスマスにたべたい料理は？～

クリスマスのみならず、飲食の機会が多くなる年末年始にぜひ知っていただきたい内容です。
ほんの少しの工夫と意識で「お正月太り」という言葉を聞かずに済むかもしれませんよ♬

是非お読みください！

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担当は、第1期認定トレーナー　岩本祥子さん

次回もお楽しみに♬