1Dayベーシック講座
<栄養学について> 今まではこれでいいんだと思っていたことが(ご飯の量など)、 全部違っていたので、今日学んだことを取り入れていきたいと思いました。 油、脂質摂ります。ご飯もたくさん食べようと思います。
<ファッションスタイル学について> まずは、これから必ず体重計など図ります。 これからよりよく見せる方法が知りたいです。
一般社団法人日本アンチエイジング・ダイエット協会