1Dayベーシック講座
<栄養学について> 数字やカロリーばかり気にしていたので、そうではなく内容が重要であると良くわかりました。 食べることについて、365日のことなのでもっと真剣に考えようと思います。 体に繋がっている意識が欠けていました。
<ファッションスタイル学について> 自己満足ではなく(痩せていれば良い等はNG)、見え方、同じ体重でも筋肉のつき方などで変わることが良くわかりました。 会計に合ったファッションで自分も見た目も良くする勉強をします。
一般社団法人日本アンチエイジング・ダイエット協会