初めて歯科以外のセミナーを受講させていただきましたが、とても新鮮でした。
TCでもお2人の講座は受けさせて頂いていましたが、
すぐにでも自分に役立てることが出来るので日々意識していきたいです。

＜栄養学について＞
自分の弱点や改善点を知れてすぐに実践したいと思いました。
ごはんの酒食を味噌汁ファーストは伺っていましたが、
たんぱく質の不足でむくむ、ポテトチップスの間食もOK！とは
知らなかった事が知れてとても楽しかったです。
日常生活から少しずつ変えていきたいと思います。

＜ファッションスタイル学について＞
今まで外見にそこまで意識を向けたことがなく、
身体の測定をしたことが無かったので、
今後は定期的にcheckしたいと思います。
スクワットや腹筋など取り入れて黄金比率を目指しつつ
体型に合わせた服装をしたいと思います。