一般社団法人 日本アンチエイジングダイエット協会

外出自粛していて心配なこと。

しっかりとお食事にも気を付けているはずなのに…。

☆なんだか調子が悪い
☆肌や髪のツヤがなくなった
☆便通が悪くなった
☆むくみが酷くなった
☆太ってしまった
☆太るのが怖い

こんなことはありませんか？

そして、太るのが怖くて、

例えば…。

☆極端に食事を減らしています！
☆油抜きをしています！
☆野菜ばかり食べています！
☆お米は食べません！

そんな方はいらっしゃいませんか？

もし当てはまるものがあるなら、要注意です！！

あなたが「常識」と思っている食事に関する知識が、マルっと間違えているかもしれませんよ！！

健康的に美しく！の基本は「食事」ですよね。

私たちの体と心は、食べたものでできています＾＾。

より美しい自分に生まれ変わるために！
この機会に、今の食事を見直してみませんか？

緊急事態宣言下で、テレワーク中心になっている方もたくさんいらっしゃることと思います。
そんな皆さまは、通勤時間が無くなった分、お仕事終了後に自由になる時間が早くなったのではないでしょうか？

そんな方におススメ！
お仕事終わりからでもzoomで参加可能な講座があります＾＾

毎月第２・４金曜日の夜に開催している『1Dayベーシック講座』では、栄養学とファッションスタイル学の基本を習得することが出来ます。

5月は、8日＆22日 19:00～21:00に開講いたします。(講師: 岩本祥子 )
※月を跨いでのご受講も可能です＾＾

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アンチエイジング栄養学

代謝をあげるプラス栄養のメソッドでキレイにやせる！

1.今の自分を知る（心と体のチェックと食生活チェック）
2.むくみをスッキリさせる食事（主菜の摂り方）
3.お通じを良くする食事（主食の摂り方）
4.美肌のための栄養（油と脂の摂り方）
5.アンチエイジング栄養食（抗酸化成分などの取り入れ方）

スッキリ美しく魅せるための講座

1.美しいボディラインと体重神話
2.自分の体型を知る（主菜の摂り方）
3.あなたを美しく魅せる体型カバー法（5つの分類からのやせてみせる・ファッションスタイル術）

※1Dayベーシック講座詳細はこちら＞＞

お家時間を『自分磨きの時間』にしませんか？
ご受講お申込みお待ちしております。ｍ（_ _）ｍ