皆さん しっかりお米を食べていますか？

アンチエイジング・ダイエットを目指すなら、

お米を抜いてはいけませんよ！！！

糖質がなんでも敵！

というのは思い込みです。

どれだけ摂るか？

よりも

何で摂るか？

がとっても大切なんです。

先日、協会認定アドバイザー で“お米マイスター”でもある

『持田怜美さん』が先日テレビ出演されてお米についてアドバイスをされていました♪

※放送後のお知らせになってしまいました。。。残念。。。

新米の時期！美味しいお米がたくさんですね。

旬のものを美味しくいただくこともまた、体の心の栄養に繋がります。 皆様もぜひ新米を味わってください。

＜持田怜美さんFB投稿記事＞

https://www.facebook.com/satomi.milletche/posts/1470637916347799?pnref=story