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リレーコラム No.16 ~発酵食品でスッキリ腸活美人~

認定トレーナーによるリレーコラムを掲載しております!!

 

今週の担当は、石井かおりさんです。

 

 

 

 

『発酵食品でスッキリ腸活美人』

 

腸は体に栄養を取り入れるための「栄養の入り口」です。
腸内環境が整えば、栄養をしっかり吸収して美容にも健康にも効果的。そして発酵食品は腸内環境を整えてくれる強い味方です。

 

「コロナ太り」という言葉をよく耳にします。
ステイホーム期間中に体重が増えてしまったり、肌のハリや髪のツヤがなくなったと感じている方!この機会に今のお食事をチェックして是非『腸活美人』を目指しましょう!!

 

 

 

 

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次回は6月15日です。


お楽しみに♪