老化チェック

毎日の積み重ねが「老化」という時計の針の進行速度を変えていきます。
この診断ではあなたの老化度だけでなく、正しい知識も得られます!

お名前(ニックネーム可)
質問1:カロリーオフやカロリーゼロを選ぶなど、カロリーに気を使っている。
質問2:ドレッシングは既製のノンオイルドレッシングを使っている。
質問3:食事のメインは野菜中心にしている。
質問4:口に合わなくても体に良いと聞いたものを頑張って食べるようにしている。
質問5:糖質制限ダイエットを3か月続けている。
質問6:ご飯よりパンやパスタを主食としていてお味噌汁は飲まない。
質問7:肉・魚は毎食摂るようにしている。
質問8:肉や魚を取るよりもプロティンを飲むことの方が多い。
質問9:頻繁にフルーツを摂るようにしている。
質問10:冷めてしまった揚げ物は電子レンジを使って温めている。
質問11:仕事中など小腹が空いたら、飴やチョコなどの簡単につまめる甘いもので満たしている。
質問12:疲れたらエナジードリンクを飲むようにしている。
質問13:お酒はストレス解消にもなるため毎日飲む。