認定資格ダイエットスタイル
スクール
Diet Style School

認定アドバイザー初級 Elementary level
自分がキレイになるための正しい知識やテクニックの知識習得。

このような方におすすめです

  • 1
    健康と美のための栄養学の基本を知りたい方

  • 2
    リバンドせずに健康に美しい体型を維持する方法を身に付けたい方

  • 3
    ライフスタイルに合わせて食事法を応用したい方

  • 4
    体型を知り、美しく魅せるためのファッションスタイル学が知りたい方

  • 5
    キャラクター分析を通じて、自分のスタイルを知りたい方

  • 6
    ダイエットスタイル認定アドバイザー資格を取り、起業したい方

学べるスキル認定アドバイザー初級で、栄養の基本ややせる仕組みを学ぶことで、以下を習得することができます。

  • 自分自身と家族の健康と美のために栄養の基本を学ぶことが出来る。
  • 1品だけダイエット(リンゴダイエットや朝バナナダイエット等)、炭水化物抜きダイエット等、湧いては消える様々なダイエット方法では、何故、やせないのか、継続できないのかをご理解いただけると同時にリバウンドしない食事への理解が深まる。
  • リバウンドせず健康に美しくやせる、また女性らしい美しい体型を維持する方法を身につけることができる。
  • 自分のライフスタイルや嗜好にあわせて、食事の仕方をどのような場面でも応用することができる。
  • 自分の体型を知り、美しく魅せるためのファッションスタイル学を学べる。
  • キャラクター分析を通じて、自分のスタイルが分かる。
  • 体型をカバーする方法を知ることができる。

カリキュラム

Curriculum

講座 2日間 →修了試験(筆記)→合格者は中級の受講資格授与

10:30 ~ 17:00

  • Step 1

    ファッションスタイル学1 キレイに見える!~自分の体型を知る

    (1) 体重神話の危険
    (2) 体脂肪と筋肉
    (3) 美しい体型の数値は?
    (4) 女性のボディラインの変化
    (5) 自分の体型を知ろう
    (6) 効果的エクササイズ
    Step 2

    キレイにやせる!ダイエットのための栄養の基本

    (1)ダイエットに成功する5大栄養素
     ・体は食べたもので作られている。
     ・食べなければやせられない。やせたければ食べましょう。
     ・ダイエットにも美肌にも欠かせない!炭水化物の基礎
     ・油を味方につける!女子力を上げる脂質の基礎
     ・キレイを作るたんぱく質の基礎
     ・ダイエットをサポートするビタミン・ミネラルの基礎
    (2)ダイエットのための整腸学
     ・ダイエットを鍵となる腸
     ・腸をキレイにする黄金の組み合わせ
    (3)キレイにやせるための機能性成分
    ・機能性成分で、今よりもっとキレイになる
    Step 3

    必ずやせるバランス学

    (1)栄養不足はやせられない!バランスと肥満の関係
     ・エネルギーは「太る・やせる」の指標ではない
     ・美しくやせるためのバランスとは
    (2)必ずやせる!キレイにやせる!バランス学
     ・美しくやせるための第一歩!PFCバランス
     ・ダイエットをサポートする栄養素
     ・キレイにやせる食事のバランス
     ・女性ホルモンと上手に付き合う
    Step 4

    やせるための睡眠学

    (1)睡眠不足は何故太るのか
     ・ヒトは何故眠るのか
     ・睡眠不足がオブスを招く。心も体も美しく
     ・眠りの基礎知識
    (2)ダイエットのための睡眠学
     ・1日に必要な睡眠時間とは
     ・美と健康のための快眠術
  • Step 5

    代謝を上げる食事学

    (1)リバウンドしないダイエット!代謝を学ぶ
     ・ダイエットのポイントは「代謝」
     ・代謝が分かると太らない!リバウンドしないダイエット
    (2)即実践!1日に必要なエネルギーを知ろう
     ・1日に必要なエネルギー量を計算しよう
     ・キレイにやせるためには“エネルギー”だけにとらわれないこと
    (3)ダイエットのための時間バランス学
     ・ダイエットを成功させる時間のバランス
     ・朝食の重要性
    (4)ダイエットに成功するための運動
     ・運動とダイエット
     ・エネルギー消費量を増やそう
    Step 6

    ファッションスタイル学2 美しく魅せる!
    ~自分のキャラクターを踏まえたスタイル分析

    (1)自己分析・パーソナル分析
    (2)他己分析
    (3)7つの分類からのファッションスタイル術
    (4)3つのファッションスタイルのカテゴリー選択
    (5)やせて見えるファッションスタイル術
    (6)ビジョンボード作成
    (7)効果的エクササイズ
    16:30 – 17:00
    試験

※栄養学の知識やメカニズムに関するテキストは医・栄養学のプロフェッショナル監修の元、作成されています。

受講料
8万円(税込86,400円) 入会金1万円
初級、お申し込み時に、アドバイザークラスを同時お申し込みの方は、
 開講記念として、2万円割引致します。

お支払いは「事前お振込み」となります。お申込み時ご案内致します。

試験合格後、認定アドバイザーコースをご受講できます。
不合格の場合再受講システムがございます。

※クラスが満席の場合、定員に限りがございますので、ご了承下さいませ。
会場
各日程の詳細をご参考ください。
持ち物等は、お申し込みされた方に直接ご案内します。
日 程

*[初級]講座で、2日間続けて出られない方は、1日目をご受講後に、次回に2日目をご出席することも可能です。その旨記入下さい。
再受講システム
再受講の場合、2日間(1日でも)3000円
先着順(ただしお席に空のあった場合のみ。)

ダイエットスタイルスクール講座日程